Froukje Wallendal

Werkwijze

Psychodynamische therapie gaat ervan uit dat een groot deel van wat we voelen en doen wordt gestuurd door patronen die eerder in ons leven zijn ontstaan. Vaak waren die patronen ooit logisch en beschermend, maar zitten ze je nu in de weg — in je relaties, je werk of de verhouding met jezelf. In de sessies maken we die patronen zichtbaar en voelbaar, zodat er iets te kiezen valt waar eerst iets automatisch ging. We werken in een rustig tempo en op een manier die bij jou past. Soms is dat vooral in gesprek, soms via het lichaam: stilstaan bij wat je ergens vóelt in plaats van wat je erover denkt. Er hoeft niets, en je hoeft nergens klaar voor te zijn — nieuwsgierigheid naar jezelf is genoeg. De sessies duren zestig minuten en vinden online plaats. Als therapeut in opleiding werk ik volgens het curriculum van PsychoDynamica en onder supervisie; wat we in de sessies doen sluit aan bij wat ik in mijn opleiding heb geleerd. Zo krijg jij zorgvuldige begeleiding, en houd ik mezelf scherp.

Voor wie

Je hoeft niet vast te lopen om iets aan jezelf te willen onderzoeken. Misschien merk je dat je vaak in je hoofd zit, dat dezelfde patronen zich blijven herhalen, of dat je op een kruispunt staat — in je werk, je relatie of een nieuwe levensfase. Misschien is er stress die niet meer vanzelf zakt, of gewoon het gevoel dat er méér in je leeft dan er nu uit komt. Juist doordat ik in opleiding ben, is de drempel laag. Het tarief is een studententarief, de sessies zijn online, en we beginnen altijd met een gratis kennismaking — zodat je rustig kunt voelen of dit bij je past voordat je ergens aan begint. Therapie hoeft geen groot project te zijn; het mag ook gewoon een eerste stap zijn. Eerlijk is eerlijk: voor acute crisis of zware psychische klachten is gespecialiseerde zorg passender. Dan denk ik graag met je mee en verwijs ik je door naar iemand die je daar beter bij kan helpen.

Veelgestelde vragen